拓展訓練心得體會總結(jié)

發(fā)表日期：2018.06.22

6月1日下午，顛簸了三個多小時的大客車終于在西安太平峪九龍灣山莊停了下來,我與那些陌生的新同事到達了參加訓練的地方，我們的拓展訓練也就此來開了帷幕。
與陌生人的第一次相處總會伴隨著緊張和害羞無法完全放開，接下來教練帶領我們做了一些簡單的訓練也讓我們放下對身邊存在陌生人的緊張感，我們一群年齡相差無幾的年輕人雖然還沒有非常清楚的互相記得對方的名字，但我們也在簡單的訓練之后漸漸的熟絡起來。
這之后我們進行了分組，60人被分成了四隊，所以注定了以后的活動都需要團結(jié)但也少不了競爭。分組之后第一件事就是確定隊名口號和隊歌，一群年輕人嘻嘻哈哈的提出各種搞怪的隊名口號不僅讓隊友之間變得更加熟悉，也讓這件很費腦筋的事情變得樂趣滿滿。之后教練讓各隊多一個雙腳離地的動作，我們的活動也在呼口號喊隊名唱隊歌擺造型之后正式拉開帷幕。
接下來教練讓隊員之間相互了解，每隊的十五人之間互相記住隊員的姓名和在公司的在職時間，這讓大家能更好的彼此了解，也緩和了大家互相不認識的尷尬，每隊的隊員們都在用著不同的方法，大家互相介紹加了微信好友建了群聊，這些動作讓我們更快的熟悉起來。
第二天一大早集合，先是對大家一個身體素質(zhì)的考驗“跑圈”，之后教練帶領大家做了一系列的伸展和熱身運動在氣喘吁吁中開始了一天的訓練。
首先是“真人CS”，如今這個CS野戰(zhàn)游戲是一項非常熱門的戶外活動，所以隊員們都很激動，手持水彈槍，竄梭叢林之間，展現(xiàn)各種隊形，個人技巧，全部投入所要扮演的士兵或指揮官的角色，看到大家一個個精神抖擻，興奮的樣子就恨不得馬上開始“戰(zhàn)斗”。但是安全第一，接下來教官為我們詳細講解了要使用的槍械彈藥和護具還有一些戰(zhàn)術(shù)動作，兩兩對抗賽就這樣在興奮中開始了，我們小隊在經(jīng)過戰(zhàn)術(shù)商討之后又進行了小隊分組，每組五人，兩人偵查三人火力壓制，呈扇形對目標區(qū)域發(fā)起進攻，經(jīng)過短暫刺激的戰(zhàn)斗游戲結(jié)束了，可能是由于經(jīng)驗不足，又或是太興奮大家一股腦的往上沖雖然獲勝但也是慘勝。
接下來教官組織大家在室內(nèi)坐下來進行了一項名為“動力圈”游戲，所有人肩并肩坐在地板上圍成一個圓圈，把一根麻繩發(fā)到所有人手中，轉(zhuǎn)成一個圓形，緊接著教官讓大家平舉雙手一左上為起點開始畫圓20圈大家做的不錯也都覺得很好玩，但是畫風突變教官以嚴肅的表情告訴我們用剛才的動作持續(xù)10分鐘最少達到900圈以上希望我們能突破1100，所有人都信心滿滿，哨聲開始動力圈轉(zhuǎn)起來就像個發(fā)動機動力澎湃，到了600圈時大家都開始堅持不住了汗水像雨點般滴下但是沒有一個人放棄大家互相鼓勵著堅持著我想這就是團隊的力量，最終我們一1150圈的成績完成了團隊也是自我的突破。完成后每個人都濕透了衣裳磨破了手掌，每個人心中都充滿了成功的喜悅和無限的感慨。
接下來每個團隊都進行了交流心得和總結(jié)經(jīng)驗，通過這一次分享，使我充分領略到團隊協(xié)作的重要意義，個人的發(fā)散思維創(chuàng)新思路，促進了同事間的友好,互助,彼此信任,相互鼓勵和關(guān)愛的感情,意識到自己一直沒有發(fā)現(xiàn)的缺點,也對自己的工作有了一個新的規(guī)劃,在工作中多聽大家意見,好好學習專業(yè)知識不斷改進自我突破,真心感謝公司為我們提供了這么好的機會,拓展訓練雖然已經(jīng)結(jié)束,但是精神要一直延續(xù)到工作中的每一天,希望自己以后的工作生活中不斷進步,更好的為公司和自己盡職盡責。